Kalender:
8.10.25 Meditation online
9.10.25 EFT 1 KVHS- Ammerland in Bad Zwischenahn
28.10.25 EFT 2 in Apen
29.10. 25 Meditation in Apen
5.11.25 Meditation online
6.11.25 EFT-Kurs „Wie kann ich mit mir selber klopfen“ Einführung in tiefere Selbstarbeit“ 3x in Apen
9.11.25 Achtsamkeit & Dankbarkeit in Präsenz in Oldenburg (oder Apen)
19.11.25 Meditation in Apen
3.12.25 Meditation online
10.12.25 Meditation in Apen
16.12.25 Achtsamkeit & Advent online
7.1.26 Meditation in Apen
14.1.26 Meditation online
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Meditation online offenes Angebot
Einzeltermine
Donnerstag 14.8.25
Mittwoch 8.10.25
Mittwoch 5.11.25
Mittwoch 3.12.25
Mittwoch14.1.26
Mittwoch 4.2.26
Kosten: einzeln 15 €, als 6er Paket 60,-€, für 4 Termine 50,-€
19- ca. 21 Uhr
max. 8 TN
Meditation in Präsenz offenes Angebot
Termine mittwochs
20.8.25
24.9.25
29.10.25
19.11.25
10.12.25
7.1.26
Ort: Hauptstr.191, 26689 Apen
Kosten: einzeln 15 €, als 6er-Paket 60,-€, für 4 Termine 50,-€
19- ca. 21 Uhr
max. 6 TN
EFT basierte Meridian- Klopftechnik: Einführung in Präsenz (EFT 1)
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sehr gut erforschte Methode, bei der man durch Klopfen bestimmter Meridian-Punkte das Stresslevel im Körper direkt senken und auch Angstreaktionen verändern kann.
An diesem Abend möchte ich die Grundform dieser Technik, in Theorie und Praxis vorstellen, so dass die Teilnehmer*innen diese danach selber anwenden können, aber auch einen Überblick darüber geben, was mit dieser Technik noch alles erreicht werden kann. Diesen Vortrag biete ich auch als Firmenvortrag, z.B. für Teamtage an. Bei Interesse bitte melden.
Wenn Sie eine Gruppe von mindestens 3 Personen sind und Interesse haben, finden wir sicherlich einen individuellen Termin.
EFT 1
Sonntag 23.11. 25 in Oldenburg
18-ca. 19.30 Uhr
Kosten 15,-
EFT 2 – basiertes Klopfen – schön weiterklopfen
weitere Übungen zur Selbstanwendung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits die Einführung besucht haben.
Ich bilde mich in der Zwischenzeit immer weiter und habe noch ein paar feine kleine Techniken im Gepäck, die sich gut zur Selbstanwendung eignen. Wenn es die Zeit zulässt, erarbeiten wir auch passende kurze Sessions für die TN. Man profitiert sehr vom “ Mitklopfen“.
EFT 2
Dienstag 28.10.25 in Apen
Zeit: 18 Uhr, ca 1,5 Std
Kosten: 15 €
Maximal: 6
EFT- Meridianklopfen „Wie kann ich mit mir selber arbeiten? Einführung in tiefere Selbstarbeit„
(noch 3 Plätze frei, Stand 5.10.25)
3 Termine
6.11.25
13.11.25
20.11.25
jeweils 18-ca 19.30 Uhr
Hauptstr. 191, 26689 Apen
Kosten: 45,-€
max.6 TN
Achtsamkeit & Dankbarkeit in Präsenz
Diese beiden Themen bedingen einander. Im Achtsamkeitstraining lerne ich auf die kleinen Dinge zu achten und häufig geht das schon mit einem Gefühl der Freude und Dankbarkeit einher. Wenn ich Dankbarkeit üben will, beginne ich auf die kleinen Dinge, die schon da sind, zu achten und das tue ich automatisch achtsam. Auch hier hat die Forschung ganz klar belegen können, dass diese beiden Dinge zu mehr Glück, Zufriedenheit und Freude führen und letztendlich zu einer Haltung werden, die uns auch in ganz schweren Zeiten stärken können.
Es gibt Theorie, Übungen und Austausch. Eine gewisse Stabilität ist Voraussetzung.
Termin: 9.11.25
Ort: bei 2-4 TN in Apen, ab 5 TN in Oldenburg
Zeit : 10-14 Uhr
Kosten: 60,-€
max. TN 8
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Ich befinde mich aktuell in der Ausbildung zur Tanzleiterin der „Tänze des universellen Friedens“ und suche Freiwillige, die sich von mir dabei anleiten lassen wollen (kostenfrei).
Bei Interesse bitte melden.
In Planung: EFT- Gruppen zu Themen wie: Klopfen bei Gewichtsproblemen, Klopfen bei Migräne, Klopfen bei kleinen Phobien (Spinnen, Mäusen etc.). Ich kann mir das online und in Präsenz vorstellen.
Einzelberatung zu persönlichen Themen oder Problemen mit folgenden Techniken
EFT- basierte Klopfakupressur
Aufstellungen mit Figuren
Achtsamkeit
Bachblüten.
online oder in Präsenz in meinem Praxisraum Hauptstr.191 in 26689 Apen (Praxis Helga Gerdes)
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