online oder in Präsenz in 26689 Apen
Neben meinen Kursangeboten biete ich auch Beratungsgespräche an, die sehr unterschiedlich sein können, je nachdem, was Du gerade brauchst.
Am häufigsten arbeite ich inzwischen in meinen Beratungen mit der EFT-basierten Meridian-Klopftechnik, da sie uns erlaubt, ganz gezielt mit Angst, Stress, Schmerz, Allergien und Phobien zu arbeiten und sich Erfolg meistens sehr schnell einstellt.
Ein reines Empathiegespräch bedeutet zum Beispiel, dass ich Dir intensiv zuhöre und mit Dir gemeinsam würdige, was gerade in Dir aktiv und lebendig ist. Dabei spielt weniger die Geschichte eine Rolle, als die Gefühle und die Bedürfnisse, die sich zeigen. Diese Form des Gesprächs ist Teil der Gewaltfreien Kommunikation und führt normalerweise zu Entspannung, Entlastung und Öffnung.
Ein Beratungsgespräch mit Aufstellungsanteilen startet mit der Formulierung eines Problems oder einer Fragestellung, die zunächst definiert werden müssen, um sich dann in einer Aufstellung abzubilden. Der Klient/die Klientin erhält mehr Klarheit und es werden meist erste Blockaden gelöst.
In Beratungsgesprächen, die in Anlehnung an die Akzeptanz- und Commitmenttherapie geführt werden, geht es darum in verschiedene Prozesse einzutauchen, die zu größerer psychischen Flexibilität verhelfen. Hierzu gehören: Wertearbeit, Defusionstechniken, Akzeptanz und Achtsamkeit mit dem Ziel in ein wertebasiertes engagiertes Handeln zu kommen.
Es ist auch möglich in einer Sitzung auf die drei Zustände des Nervensystems einzugehen, auf Basis der Polyvagaltheorie nach Stephen Porges und ganz gezielt Übungen zu lernen zur Beruhigung oder zur Aktivierung. Der Zustand des Nervensystems bestimmt darüber, was für Gedanken wir denken und wie wir die Welt sehen. Wir kommen in eine viel größere Handlungsfähigkeit, wenn wir mehr Kontrolle darüber bekommen.
Tipp: Ich biete immer wieder den Kurs “ Achtsamkeit trifft Polyvagaltheorie“ an, bei dem intensiv auf diese Zustände und die passenden Übungen eingegangen wird.
Für ein Beratungsgespräch plane ich ca. eine Stunde ein und berechne Dir 50,-€.
