mit Praxisanteilen
EFT-basiertes Meridian- Klopfen – zur Selbsthilfe bei Stress, Ängsten und Schmerz
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sehr gut erforschte Methode, bei der man durch Klopfen bestimmter Meridian-Punkte das Stresslevel im Körper direkt senken und auch Angstreaktionen verändern kann.
In diesem Kurs möchte ich die Grundform dieser Technik, in Theorie und Praxis vorstellen, so dass die Teilnehmer*innen diese danach selber anwenden können, aber auch einen Überblick darüber geben, was mit dieser Technik noch alles erreicht werden kann.
Es gibt ein Handout mit Anleitung.
Ca 1,5 Std
EFT 2: schön weiter klopfen
Hier geht es um Wiederholung, um sicherer zu werden. Es werden aber auch neue kleine feine Klopftechniken vorgestellt, die gut in den Alltag und Notsituationen passen. Wir versuchen in der Zeit für jede Teilnehmerin eine eigene Session mit 2-4 Klopfrunden zu schaffen.
Ca 1,5 Std
Max 6 TN