Termine 2024

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In Kooperation mit der kvhs Ammerland in Präsenz:

verschoben auf Sonntag 2.6.24 Achtsamkeitstag (4 Übungsstunden) in Bad Zwischenahn
verschoben auf Freitag 3.5.24 EFT- Meridianklopfen- Intro (1,5 Stunden) in Westerstede
Donnerstag 30.5.24 Achtsamkeitsintro (1,5 Stunden) in Westerstede
Anmeldung über: 04488-56-5100

Aufstellungstag in Oldenburg am Pferdemarkt
Am SA 15.6.24
von 10- ca. 16 Uhr
mit eigener Aufstellung 80,-€
als Stellvertreter:in 30,-€

Meditation in Präsenz
Einzeltermin: Freitag 24 5.24
Ort: 26689 Apen
Kosten: 15 €
19- ca. 21 Uhr
max. 6 TN

Meditation in Präsenz
Einzeltermin: Freitag 9.8.24
Ort: 26689 Apen
Kosten: 15 €
19- ca. 21 Uhr
max. 6 TN

Achtsamkeit-Basiskurs in Präsenz
In meinem Basiskurs führe ich Euch in die Grundprinzipien der Achtsamkeit ein (Grundhaltungen, Reiz-Reaktionsmuster usw.)
Es gibt immer einen Theorieteil, bestehend aus Neurowissenschaft und buddhistischen Ansätzen und natürlich viele Praxisübungen. Der Austausch nach den Übungen ist immer sehr bereichernd.
Termine:
Mo 12.8.24
Mo 19.8.24
Mo 26.8.24
Mo 2.9.24
Ort: 26689 Apen, Hauptstr. 191
Kosten 60,-€
Max 6 TN

Achtsamkeit & Selbstfreundlichkeit online
Sich selber gut zu kennen und nach und nach aus der Bewertung auszusteigen, ist ein Akt der Freundlichkeit zu sich selbst. Achtsamkeit unterstützt das im hohem Maße, weil wir üben, wahrzunehmen, was ist. In den Kurs fließen die Konzepte des achtsames Selbstmitgefühls, der IFS (Teile-Arbeit: Kein Teil ist schlecht),  Resilienztraining u.v.m. ein. Eine gewisse Offenheit und Stabilität ist dafür nötig. Die Verantwortung bleibt bei Dir. Ich begleite gerne durch die Prozesse.
Termine:
DO 29.8.24
DO 5.9.24
DO 12.9.24
DO 19.9.24
Kosten 60,-€
Max 8 TN

Achtsamkeit & ein aktuelles Thema online

Ich „stricke“ ja dauernd neue Kurse, in die ich dann mein neuestes Wissen einbringe. Das Thema steht noch nicht fest 🙂
Termine vierzehntägig:
DI 13.8.24
DI 27.8.24
DI 10.9.24
DI 24.9.24
Kosten 60,-€
max 8 TN

EFT basierte Meridian- Klopftechnik: Einführung in Präsenz (EFT 1)

EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine  sehr gut erforschte Methode, bei der man durch Klopfen bestimmter Meridian-Punkte das Stresslevel im Körper direkt senken und auch Angstreaktionen verändern kann.
An diesem Abend möchte ich die Grundform dieser Technik, in Theorie und Praxis vorstellen, so dass die Teilnehmer*innen diese danach selber anwenden können, aber auch einen Überblick darüber geben, was mit dieser Technik noch alles erreicht werden kann.
SO 8.9.24
17 – ca. 18.30 Uhr
Kosten 15,-€
max 10 TN
Ort: Oldenburg Praxis Trialoge am Pferdemarkt

EFT basierte Meridian- Klopftechnik: Einführung online (EFT 1)

SO 1.9.24
17 – ca. 18.30 Uhr
Kosten 15,-€
max 8 TN

EFT – basiertes Klopfen – weitere Übungen zur Selbstanwendung in Präsenz (EFT 2)
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits die Einführung besucht haben.
Ich bilde mich in der Zwischenzeit immer weiter und habe nun noch ein paar feine kleine Techniken im Gepäck, die sich gut zur Selbstanwendung eignen. Wenn es die Zeit zulässt, erarbeiten wir auch passende kurze Sessions für die TN. Man profitiert sehr vom “ Mitklopfen“.

Einzeltermin: DI 17.9.24
Ort: Apen
Zeit: 18 Uhr, ca. 1,5 Std
Kosten: 15,-€
Maximal 6 TN

Einzeltermin SO 27.10.24
Zeit: 19 Uhr, ca 1,5 Std
Kosten: 15 €
Maximal: 6 TN
Ort: Oldenburg Praxis Trialoge am Pferdemarkt

EFT – basiertes Klopfen – weitere Übungen zur Selbstanwendung Online (EFT 2)

Termin: DO 26.9.24
Zeit: 19 Uhr, ca 1,5 Std
Kosten: 15 €
Maximal: 8 TN

Meditation in Präsenz
Einzeltermin: Freitag 25.10.24
Ort: 26689 Apen
Kosten: 15 €
19- ca. 21 Uhr
max. 6 TN

In Planung: EFT- Gruppen zu Themen wie: Klopfen mit Kindern, Klopfen bei Migräne, Klopfen bei kleinen Phobien (Spinnen, Mäusen etc.). Ich kann mir das online und in Präsenz vorstellen.

Einzelberatung zu persönlichen Themen oder Problemen mit
EFT- basierte Klopfakupressur
Aufstellungen mit Figuren
Achtsamkeit
Bachblüten.
online oder in Präsenz in meinem Praxisraum in 26689 Apen (Praxis Helga Gerdes)



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