Kalender:
3.12.25 Meditation online
10.12.25 Meditation in Apen
16.12.25 Achtsamkeit & Advent online- kostenlos, einmal innehalten und sich besinnen
18.12.25 Achtsamkeit & Advent in Apen- kostenlos, einmal innehalten und sich besinnen
7.1.26 Meditation in Apen
14.1.26 Meditation online
17.1.26 Friedenstänze
27.1. 26 EFT 1 in Apen
4.2.26 Meditation in Apen
10.2.26 EFT 2 „schön weiterklopfen“ in Apen
17.2.26 Meditation Online
4.3.26 Meditation
8.3.26 101 Methode, um Glaubenssätze aufzulösen (OL oder Apen)
12.3.26 EFT in Bad Zwischenahn über die KVHS Ammerland
18.3.26 Meditation Online
8.4.26 Meditation in Apen
22.4.26 Meditation online
6.5.26 Meditation in Apen
20.5.26 Meditation online
3.6.26 Meditation in Apen
17.6.26 Meditation online
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Meditation online offenes Angebot
Einzeltermine
Mittwoch 5.11.25
Mittwoch 3.12.25
Mittwochc14.1.26
Mittwoch 18.2.26
Mittwoch 18.3.26
Mittwoch 22.4.26
Mittwoch 20.5.26
Mittwoch 17.6.26
Kosten: einzeln 15 €, als 6er Paket 60,-€, für 4 Termine 50,-€
19- ca. 21 Uhr
max. 8 TN
Meditation in Präsenz offenes Angebot
Termine mittwochs
Mittwoch 19.11.25
Mittwoch 10.12.25
Mittwoch 7.1.26
Mittwoch 4.2.26
Mittwoch 4.3.26
Mittwoch 8.4.26
Mittwoch 6.5.26
Mittwoch 3.6.26
Ort: Hauptstr.191, 26689 Apen
Kosten: einzeln 15 €, als 6er-Paket 60,-€, für 4 Termine 50,-€
19- ca. 21 Uhr
max. 6 TN
EFT basierte Meridian- Klopftechnik: Einführung in Präsenz (EFT 1)
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine sehr gut erforschte Methode, bei der man durch Klopfen bestimmter Meridian-Punkte das Stresslevel im Körper direkt senken und auch Angstreaktionen verändern kann.
An diesem Abend möchte ich die Grundform dieser Technik, in Theorie und Praxis vorstellen, so dass die Teilnehmer*innen diese danach selber anwenden können, aber auch einen Überblick darüber geben, was mit dieser Technik noch alles erreicht werden kann. Diesen Vortrag biete ich auch als Firmenvortrag, z.B. für Teamtage an. Bei Interesse bitte melden.
Wenn Sie eine Gruppe von mindestens 3 Personen sind und Interesse haben, finden wir sicherlich einen individuellen Termin.
EFT 1
Dienstag 27.1. 26 in Apen
18- ca. 19.30 Uhr
Kosten 15,-€
EFT 1
Donnerstag 12.3.26 in Bad Zwischenahn
19- ca. 20.30 Uhr
Anmeldung über die kvhs Ammerland
EFT 2 – basiertes Klopfen – schön weiterklopfen
weitere Übungen zur Selbstanwendung
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer:innen, die bereits die Einführung besucht haben.
Ich bilde mich in der Zwischenzeit immer weiter und habe noch ein paar feine kleine Techniken im Gepäck, die sich gut zur Selbstanwendung eignen. Wenn es die Zeit zulässt, erarbeiten wir auch passende kurze Sessions für die TN. Man profitiert sehr vom “ Mitklopfen“.
EFT 2
Dienstag 10.2.26 in Apen
Zeit: 18 Uhr, ca 1,5 Std
Kosten: 15 €
Maximal 6 TN
EFT 2
Donnerstag 16.4.26 in Apen
Zeit: 18 Uhr, ca 1,5 Std
Kosten: 15 €
Maximal 6 TN
Achtsamkeit und Advent (kostenlos)
In der vollen Adventszeit einmal innehalten, durchatmen, sich besinnen auf das, worum es eigentlich geht. Mit kleinen Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Winterritualen, Tee und Keksen.
Als ein Dankeschön an meine Teilnehmer, aber auch als Schnupperangebot.
Online 16.12.25 (da müsst ihr selbst für Tee und Kekse sorgen)
in Präsenz 18.12.25 in Apen
Friedenstänze aus aller Welt
geplant 1x im Monat kostenlos
Beginn: 17.1.26
11-ca. 13 Uhr
Ort steht noch nicht fest
Gemeinsame Kreistänze gibt es vermutlich so lange es Menschen gibt, ebenso wie den Wunsch nach Frieden und Verbundenheit. Jede Religion oder spirituelle Richtung hat eigene Lieder, in denen es um Frieden, Kraft und Verbundenheit geht. Das gemeinsame Singen und Tanzen vertieft die Schwingung dieser Lieder enorm.
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„101 Methode, um Glaubenssätze zu verändern“ in Präsenz
Sonntag 8.3.26
10-14 Uhr
Kosten 60,-€
Oldenburg oder Apen
In Planung:
* Achtsame Körperarbeit (Microbewegungen, Atmung usw. )
mehrere Abende in Präsenz und online
* Einführung in die Polyvagaltheorie mit praktischen Übungen 1x 1,5 Std
Einzelberatung zu persönlichen Themen oder Problemen mit folgenden Techniken
EFT- basierte Klopfakupressur
Aufstellungen mit Figuren
Achtsamkeit
Bachblüten.
online oder in Präsenz in meinem Praxisraum Hauptstr.191 in 26689 Apen (Praxis Helga Gerdes)
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